みなさん、こんばんは〜ヨシトレです。 ここ数年、ダイエット業界で一大ムーブメントを巻き起こした『糖質制限』ダイエットですが、これは正しいのか間違っているのか…見解も様々ですが私の考える範囲でお答えします。 ◎そもそも糖質とは まずみなさんは糖質…