みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！ 梅雨が長いですね…7月なのにイマイチ「夏！」って感じじゃないですね…こういうときはモチベーションが上がらないことがもしばしばあります。 そうなってしまうとせっかくやってきた筋トレやボディメイク、ダイエットが…