みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！ 現在、僕は減量を始めて約4ヶ月が経過しました。目的としては 1.脂肪をできるだけ落としていくこと 2.かっこいいカラダを作ること 3.誰にでもできる方法で取り組むこと 4.ダイエットは食事が9割！を証明すること 5.ト…