2019-10-10から1日間の記事一覧

筋トレだけがトレーニングじゃない！

みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！最近、お客様から「どれぐらいのペースでトレーニングしてるんですか？」、「週何回トレーニングしてますか？」などの質問をよく受けます。回答としては「週5〜6回」ということになりますが、この回答について少し勘違…