2019-11-20から1日間の記事一覧

柔軟性を高めたい！

みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！急に気温が下がってきてますね。体調管理には充分気をつけてください。寒い季節は運動する習慣、カラダを動かす習慣などがなくなってしまい、ついつい家やカフェなどで暖を取りがちです。温かくすることは良いことで…