2019-11-24から1日間の記事一覧

世代による筋トレの目標設定

みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！ダイエットやボディメイクに取り組むときに、トレーニングをされる方は多いかと思います。先日22時から放送の情報番組でも、「筋トレにハマる中高年が増えている」という内容で放送されていました。「トレーニング」に…