2019-12-23から1日間の記事一覧

自重トレーニングシリーズ【プランク】

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！トレーニングシリーズ』第5弾、『プランク』編をお届けします。今やダイエットやボディメイクに取り組む方では知らない方がいないぐらいメジャーになった『プランク』ですが、スポーツクラブなどで行っている…