2019-12-24から1日間の記事一覧

自重トレーニングシリーズ【レッグランジ】

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！トレーニングシリーズ』第6弾、『レッグランジ』編をお届けします。『レッグランジ』というトレーニング名にあまり馴染みがないかもしれませんが、ダイエットやボディメイクに取り組む方であれば1度は行った…