2020-01-02から1日間の記事一覧

トレーニングシリーズ【グルート】

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！『トレーニングシリーズ』第11弾、『グルート』編をお届けします。新年最初の「トレーニングシリーズ」は、昨年末と同じ『ヒップアップ』トレーニングのメニューです。女性の『ヒップアップ』は、今や定番の…