みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第13弾、『フレンチプレス』編をお届けします。前回に引き続きあまり聞き慣れないメニュー名かもしれませんが、二の腕のトレーニングで、他には「トライセプスエクステンション」と…
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