2020-01-10から1日間の記事一覧

トレーニングシリーズ【ブルガリアンスクワット】

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！『トレーニングシリーズ』第16弾、『ブルガリアンスクワット』編をお届けします。メニュー名から想像して「スクワット」と名前がついてますので、脚や下半身のトレーニングかなと思われる方がいらっしゃるか…