みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第18弾、『ワイドスクワット』編をお届けします。 昨年、ダイエットやボディメイク系の本として大ヒットした『はじめての痩せ筋トレ』をご存知でしょうか？その本の中でダイエットに…