みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第21弾、『リアレイズ』編をお届けします。 前回の「サイドレイズ」同様、トレーニングをあまり行ったことない方には、馴染みのないメニュー名かもしれませんが、『リアレイズ』も肩…