みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第22弾、『ショルダープレス』編をお届けします。 『ショルダープレス』は、肩トレーニングの中ではもっともメジャーなトレーニングかもしれません。ダイエットやボディメイクで筋ト…