みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第25弾、『レッグカール』編をお届けします。 『レッグカール』は、スポーツクラブなどのジムにもレギュラー的にマシンが置いてあるメニューで、比較的多くの方がご存知なのではない…