みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第35弾、『体幹トレーニング①』編をお届けします。 今回は、おすすめの『体幹トレーニング』を3種類ほどお届け致します。『体幹トレーニング』は、多くの方々におすすめできるトレー…