みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第39弾、『アブサイクル』編をお届けします。 『アブサイクル』は、腹筋のメニューとして非常にメジャーなトレーニングメニューとなります。画像で確認していただくと「あぁ〜これね…