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2020-03-09から1日間の記事一覧

意外と気にしない【握力】

みなさん、おはようございます! ヨシトレです! 突然ですが、みなさんはご自身の『握力』を知ってますか?『握力』は、その名の通り、物などを握る力です。子供の頃であれば、学校のスポーツテスト、体力測定などで『握力』を知ることはできましたが、大人…