みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 『トレーニングシリーズ』第45弾、『高強度レッグレイズ』編をお届けします。 以前、『レッグレイズ』という下腹部をメインに狙ったトレーニングをご紹介致しました。 過去記事https://www.yoshitr.com/entry…