2020-03-14から1日間の記事一覧

バランスボールで体幹トレ！！

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！記憶にある方も少なくない方は思いますが、以前に『バランスボール』ブームがあったのをご存知でしょうか？今回はその遠く過ぎ去ったブームの『バランスボール』を使用したトレーニングをご紹介致しますので…