2020-03-19から1日間の記事一覧

より効かせる体幹トレーニング！！

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！数日前にぽっこり下腹部を引き締めるのに、『プランク』を中心とした体幹トレーニングがおすすめという記事をアップしましたが、今回は、スタンダードなプランクに慣れた方へ少しアレンジした『より効かせる…