2020-03-29から1日間の記事一覧

前回、前々回に引き続き…腹筋！というより『体幹』

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！コロナウイルス外出自粛期間は、『腹筋』強化の記事を続けてアップしておりますが、今回は『腹筋』というより『体幹』のトレーニングメニューをご紹介いたします。『腹筋』や『体幹』のトレーニングを行うこ…