2020-03-30から1日間の記事一覧

初心者におすすめのスクワット『ゴブレットスクワット』

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！世の中、暗いニュースが多いですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？新型コロナウイルスの影響で生活が変わった方や、運動不足によりカラダが鈍ってしまった方などは、自宅でできるトレーニングやエクササ…