2020-04-03から1日間の記事一覧

自宅で簡単、踏み台昇降トレーニング！！

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！今回はどんな方も自宅などで簡単に行えるトレーニングです。小学生のときにスポーツテストの1つで『踏み台昇降』というメニューを行った記憶はありますでしょうか？この『踏み台昇降』は少しの段差や階段など…