2020-04-06から1日間の記事一覧

スクワットに飽きたら…

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！前回、腕立て伏せ（プッシュアップ）のアレンジバージョンをお届けしましたが、目的としては、トレーニングのマンネリ化を避け、『継続』してトレーニングを行うことでダイエットやボディメイクで結果を出せ…