2020-04-13から1日間の記事一覧

リバースプランクで全身強化！

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！今では多くのトレーニーが知っていたり、取り組んでいたりするトレーニングの1つとして『プランク』に代表される「体幹トレーニング」があります。ダイエットやボディメイクのみならず、競技アスリートなども…