2020-04-20から1日間の記事一覧

ツールを使わずに背中トレーニング！

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！以前、チンニング（懸垂）やチューブやセラバンドなどを使用した背中のトレーニングをいくつかご紹介しました。背中のトレーニングは、「引く」動作で鍛えることが多く、そのためにトレーニングアイテムやト…