みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ 今回は、夏に向けて鍛えるべき部位別トレーニングの最終部位の『腹筋』です。男性はもちろんのこと、最近ではフィットネスブームの影響もあり女性も『腹筋』を割りたいと考えてらっしゃる方が多い印象です。…
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