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Personal Trainer Blog

2020-06-09から1日間の記事一覧

お腹を動かすテクニック!

みなさん、おはようございます! ヨシトレです! 全国的にかなり気温が高くなってきてますが、みなさん体調など崩されてませんでしょうか?東京都心も30℃を越すなど、梅雨入り前に夏本番のような暑さです。こまめに水分補給と涼しいところで休むなど無理をし…