みなさん、おはようございます！ ヨシトレです！ トレーニングは、さまざまな種類があり全身を満遍なく鍛えることがベスト！です。しかし、満遍なく鍛えることをベースにしたとしても、上半身の中では『背中』を圧倒的に鍛えて欲しいと考えています。 ◎背中…
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