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Personal Trainer Blog

2020-06-27から1日間の記事一覧

柔軟性を上げるスクワット

みなさん、おはようございます! ヨシトレです! 「カラダを柔らかくしたいな…」多くの方々が、1度は考えたことあるのではないでしょうか?180度に開脚したり、床にべた〜っと手のひらが付くような『柔軟性』に憧れている方は、少なくないかと思います。今回…