2020-08-04から1日間の記事一覧

運動、栄養、休養のバランス

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！夏ですね、暑くなってきましたね〜水分補給をして熱中症には充分気をつけてください。この時期はトレーニングなど運動をするときも、体調により気をつけなくてはいけません。夏はカラダが温まっているため動…