2020-08-14から1日間の記事一覧

睡眠で体調を整える

みなさん、おはようございます！ヨシトレです！毎日のように続く熱帯夜、みなさんは睡眠しっかり取れていますか？良質な睡眠はカラダの調子を整えることができますが、睡眠の質が落ちてしまうと疲労が抜けず、熱中症のリスクなども考えられます。質の良い…