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ボディケア

くびれをつくるストレッチ

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伸脚トレーニング!

みなさん、おはようございます! ヨシトレです! 外出自粛要請期間により、ご自宅で過ごされる方が非常に増えています。僕のお客様でも、ほとんどの方々がテレワークやリモートワーク、さたまた自宅待機など、在宅時間が長い方がほとんどです。 今回は、そん…