ちょっとした意識で差が出る？？

みなさん、おはようございます！

ヨシトレです！

今回は、ダイエットやボディメイクを行う方には絶対的に意識してほしい内容をご紹介いたします。これをするだけでカラダが変わっていく？かもしれません。ぜひ、最後までご覧ください。

◎ちょっとした意識

トレーニングや食事管理において何が差を分けるのかと考えたときに、ふと思い浮かんだのが『ちょっとした意識の差』だということです。例えば、定食を食べに行ったとき、鶏肉の料理ということで『唐揚げ定食』を食べるのか『チキンソテー』の定食を食べるのかでは差が出ます。アジフライ定食なら焼き魚定食の方がおすすめです。

トレーニングにおいても同じことが言えます。あと1回できそうなところでチャレンジするのか、まぁいいかとやめてしまうのか…このように『ちょっとした意識の差』は、後々自分自身の積み重ねの結果として現れます。

◎仕事でも一緒

カラダづくりに限らず、何でも同じことが言えます。仕事であっても趣味であっても勉強であっても…ほんの少し、自分自身にとって良い方を選ぶことで、結果は大きく変わってきます。その差が『努力』の差なのかもしれません。努力は必ず報われる！ことはないかもしれませんが、成功している人はみなさん努力されています。『ちょっとした意識』を持ってみてください。

それでは、また〜