乾燥から守ってくれる『マヌカハニー』
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みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！
気温が一気に下がり、冬到来といった感じですね。気温の変化は体調にも大きく影響します。そしてこの季節の空気は「乾燥」もしていて、この「乾燥」も体調に大きく影響します。せっかくダイエットやトレーニングに取り組んでいても、風邪をひいたり体調を崩すとイマイチ波に乗ることもできません。今回は「乾燥」により喉を痛めたり、風邪をひいたりしないようにオススメのスーパーフード『マヌカハニー』についてご紹介致します。
◎マヌカハニーについて
ご存知の方も多くいらっしゃるかと思いますが、『マヌカハニー』とはニュージーランドに自生するマヌカの木から採取された「ハチミツ」のことを言います。マヌカの木は、昔からニュージーランドの人々にとって「薬草の木」として利用され、愛されてきました。
「ハチミツ」を採取できるのは、1年のうちで花が咲いているわずか4週間です。そのため貴重なハチミツとして重宝されています。
◆マヌカの木の凄さ！
マヌカの木は、ニュージーランドの原住民、マオリ族が「薬草の木」として使用してきたと言われています。葉を煎じて飲んだり、外傷の治療薬としても使われていたそうです。また「薬草の木」として重宝されていたため、ニュージーランドでは伐採されずに現代まで大切に守られてきたのかもしれません。
◆選び方
マヌカハニーを購入する際、何をどのように選べばいいか迷うと思います。1つの基準として「UMF」や「MGO」といった数値を参考にすると良いかもしれません。この数値は、「抗菌成分のレベル」や「メチルグリオキサール」の含有量などを示しています。この数値が高ければそれだけ抗菌作用などが高いと考えられていますが、金額についても高くなっていきます。
◎期待できる効果
『マヌカハニー』の摂取により期待できる効果は以下が挙げられています。
・はちみつが持つ高い殺菌効果
・メチルグリオキサールによる体内の殺菌効果
・腸内環境改善
・喉の痛みや風邪など感染症の緩和
・口内環境の調整
などが挙げられます。僕の知り合いの方は、気管支系統が弱く、毎年冬になると2〜3回は病院に行って薬を貰ったりしていたそうですが、知人から『マヌカハニー』を勧められ摂取し始めたところ病院に行かなくなったそうです。
◎摂取方法
摂取は至って簡単です。1日に数回、ティースプーン1杯程度の量を口に含みゆっくり溶かして摂取しましょう。少しクセのある味ですが、慣れれば平気です。
まとめ
毎年、この季節になると風邪を引いたり喉を痛めたりする方はぜひ『マヌカハニー』を購入して試してみましょう。
それでは、また〜
