久々にジムへ！

みなさん、おはようございます！

ヨシトレです！

緊急事態宣言が解消され、東京都も新型コロナウイルス感染予防対策のロードマップが、『ステップ2』へと変更されました。徐々にさまざまなサービス業の自粛要請も解かれ始めており、ようやく仕事が再開！といった方も少なくないのではないでしょうか？そんな中、僕自身も契約しているジムがようやく再開したため、早速ジムに行き、トレーニングを行ってきました。今回は、その内容とジムに雰囲気など感じたことを書き留めていきたいと思います。

◎僕自身が通うジム

よくクライアントの方から「普段どこでトレーニングしてるんですか？」とよく聞かれます。職場として活動させていただいているスポーツクラブは、トレーナーが使用して良いジムと、そうでないジムとに分かれています。仕事の有無によっては、ウエイトトレーニングできる日とそうでない日が発生してしまうため、個人でもジムと契約して日々トレーニングを行っています。

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◆ゴールドジム

そして僕自身が通うジムは、かの有名な『ゴールドジム』です。世の中的なイメージだと「ボディビルダーばかりでしょ？」とか「トレーニング初心者は行けない雰囲気」というイメージをお持ちの方が多いようですが、まったくそんなことはありません。むしろ、スタッフさんもかなりトレーニングされていて、ボディメイクなどについてはかなりマニアックで詳しいため、初心者の方こそおすすめのジムかもしれません。ゴールドジムの特徴は以下です。

・フリーウエイト中心

・スタッフさんのトレーニングレベルが高い

・ダイエットというよりはボディメイク！

・サプリメントなどにも細かく指導してくれる

などなど、初心者にとってメリットの多いジムです。またアスリートなども使用されている方が多いため『本気』で取り組みたい方にはうってつけのジムだと言えます。

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