できなかったことができるように

みなさん、おはようございます！

ヨシトレです！

パーソナルトレーナーとして日々仕事をしていて、嬉しい瞬間はいくつかありますが、やはりその多くは、クライアントの方の変化が目に見えたときと実感していただけたときです。今回は、つい最近あったその瞬間をみなさんにお伝えしたいと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。

◎地道に取り組めば…

今回ご紹介するクライアントの方は、これまで長年運動とは無縁の生活を送ってこられた方です。ざっくり簡単にお伝えすると、同世代の方と比べても、体力筋力ともにかなり低下している状態の方です。トレーニングセッションの際、ウォーミングアップの動きですら行うのが難しい方です。筋力が弱いため、バランスを取ることも難しく、まずはできる範囲での運動に取り組んでいただき、ご自宅でも宿題も行っていただきました。

◎カラダは変わる！

まだまだやれることなどはありますが、その方のカラダは確実に変わっています。ウォーミングアップでは、バランスを取ることができなかったことができるようになり、着々と変化しています。数ヶ月ではありますが、きちんと取り組むことでカラダは変わるということを改めて実感しました。

ダイエットやボディメイクに取り組む方も、コツコツと取り組んでいきましょう。カラダは変わります。

それでは、また〜