どういう姿でいたいか？

みなさん、おはようございます！

ヨシトレです！

今回は、ダイエットやボディメイクにおいて『継続』ができない方にお伝えしたい内容となっております。誰でも物事を『継続』することは大変だと思います。しかし、ダイエットやボディメイクに関しては『継続』ができれば、ある程度カラダを変えていくことも可能となります。ぜひ、『継続』が苦手な方は最後までご覧ください。

◎目標がすべてじゃない！

仕事や勉強をする上で目標を立てることは、とても大切なことです。ダイエットはボディメイクではどうでしょうか？もちろん、目標はあった方がいいかもしれません。しかし、目標はある意味ゴールとなり、そこに到達して満足してしまう可能性もあります。1つの目標に向かっているときに、次の目標も考えている方であればいいですが、それが難しい方もいるはずです。と考えると目標以上に大事なことが見えてきます。

◎どういう姿でいたいか？

ダイエットやボディメイクは『継続』し続けないと、カラダは徐々に衰えていきます。未来の自分自身がどういう姿でいたいか？どういう姿でい続けたいか？これを考えていきましょう。

⚫︎誰からも憧れられるカラダ

⚫︎健康的なカラダ

⚫︎動けるカラダ

などなど、理想を考えます。そしてそれを維持し続けるには、ダイエットやボディメイクを『継続』していかなくてはなりません。しかし、その『継続』力こそが魅力的なカラダでい続けるための方法となります。そのためには行動あるのみです。今すぐ行動に移していきましょう。

それでは、また〜