パーソナルトレーナーのとある1日
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みなさん、こんばんは〜ヨシトレです！
今日は現役パーソナルトレーナーである私のとある1日のスケジュールをご紹介します。
私の活動場所としては、都内スポーツクラブやプライベートジムでの活動となります。
これからパーソナルトレーナーになりたい方やパーソナルトレーナーへの転職を考えていらっしゃる方の参考になればと思います。
以下、ざっと流れを箇条書きします！
7:00〜起床
7:30〜朝食
8:10〜出勤
9:30〜1店舗到着
10:00〜セッションスタート
13:00〜午前セッション終了
13:15〜間食
14:00〜自身のトレーニング開始
15:00〜トレーニング終了、昼食
16:00〜コーヒーブレイク
17:30〜セッションスタート
20:30〜午後セッション終了
22:00〜帰宅
22:15〜夕食
25:00〜就寝
かなり簡単に書きましたが、ざっとこのような流れになります。セッションの間には間食を入れたりし、1日5食程度食事を入れてます。
また日中空き時間などができることがあるので、そのときは自分のトレーニング、休憩、勉強などに時間を使うことが多いです。
そして基本的には朝早く、夜遅い仕事です。自宅が職場から近ければ一旦帰ることもできますが、郊外に住んでいるためそれは難しい状況です…
質問などある方はお気軽にお問い合わせください！それではまた明日！
